节目主题：第四季全新选秀指名制！想进黄队 郭泓志表示 我要选投入一切的人！你们准备好了吗？
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| 播出日期 | 综艺节目主题 | 综艺节目来宾 | 直达 | 百度 |
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| 全明星运动会20220731 | 测试赛第二周 要分队了！领队的选择 到底能不能选到心中首选呢？ | 钱薇娟,江宏杰,郭泓志,徐展元,卓君泽,畇二,斐棋,林襄,壮壮,陈妤,翁滋蔓,陈怡叡Yuri,陈伊,谢予容,文雨菲,叶慈毓,刘心语,赖Ki,林玉书,郑靓歆,黄宏轩,各务孝太,林辉瑝,曾昱嘉,林家佑,曾奕翔,梅贤治,徐玮泽,张家陞,夏浦洋,吴珝阳,许得玮,Zing,于成炘,汉之,林志宇,彭尊,子贤 |  |  |
| 全明星运动会20220724 | 第四季纪录之战 正式开战！ | 钱薇娟,江宏杰,郭泓志,徐展元,卓君泽,畇二,斐棋,林襄,壮壮,陈妤,翁滋蔓,陈怡叡Yuri,陈伊,谢予容,文雨菲,叶慈毓,刘心语,赖Ki,林玉书,郑靓歆,黄宏轩,各务孝太,林辉瑝,曾昱嘉,林家佑,曾奕翔,梅贤治,徐玮泽,张家陞,夏浦洋,吴珝阳,许得玮,Zing,于成炘,汉之,林志宇,彭尊,子贤 | | |
| 全明星运动会20220410 | 再比一次！谁说你们一定获胜？目标雪耻成功！ | 江宏杰,粿粿,乔巴,钱薇娟,孟洁,Choco,贺军翔,邱胜翊,杨奇煜,无尊,陈势安,坂本宗华,徐谋俊,胡势安,王品澔,王庭匀,吴霏,徐新洋,艾薇,黄沐妍,田依甯,焦曼婷,林思宇,贝童彤,李芷婷,胡祖薇,Nina,林昀希,徐展元,蔡尚桦 | | |
| 全明星运动会20220403 | 4个月的汗水与泪水 22位明星选手 即将展开最终战！ | 江宏杰,粿粿,乔巴,钱薇娟,孟洁,Choco,贺军翔,邱胜翊,杨奇煜,无尊,陈势安,坂本宗华,徐谋俊,胡势安,王品澔,王庭匀,吴霏,徐新洋,艾薇,黄沐妍,田依甯,焦曼婷,林思宇,贝童彤,李芷婷,胡祖薇,Nina,林昀希,徐展元,蔡尚桦 | | |
| 全明星运动会20220327 | 冠军赛前的最后一战 不只奖杯 连气势我们也要赢到手！ | 江宏杰,粿粿,乔巴,钱薇娟,孟洁,Choco,贺军翔,邱胜翊,杨奇煜,无尊,陈势安,坂本宗华,徐谋俊,胡势安,王品澔,王庭匀,吴霏,徐新洋,艾薇,黄沐妍,田依甯,焦曼婷,林思宇,贝童彤,李芷婷,胡祖薇,Nina,林昀希,徐展元,蔡尚桦 | | |
| 全明星运动会20220320 | 藤球？疼球？全新项目登场！这不简单啊～ | 江宏杰,粿粿,乔巴,钱薇娟,孟洁,Choco,贺军翔,邱胜翊,杨奇煜,无尊,陈势安,坂本宗华,徐谋俊,胡势安,王品澔,王庭匀,吴霏,徐新洋,艾薇,黄沐妍,田依甯,焦曼婷,林思宇,贝童彤,李芷婷,胡祖薇,Nina,林昀希,徐展元,蔡尚桦 | | |
| 全明星运动会20220313 | 匹克球是什么东西？全新项目！选手们有新挑战啦～ | 江宏杰,粿粿,乔巴,钱薇娟,孟洁,Choco,贺军翔,邱胜翊,杨奇煜,无尊,陈势安,坂本宗华,徐谋俊,胡势安,王品澔,王庭匀,吴霏,徐新洋,艾薇,黄沐妍,田依甯,焦曼婷,林思宇,贝童彤,李芷婷,胡祖薇,Nina,林昀希,徐展元,蔡尚桦 | | |
| 全明星运动会20220306 | 学弟妹也是很强的！四大神兽？OUT！ | 江宏杰,粿粿,乔巴,钱薇娟,孟洁,Choco,贺军翔,邱胜翊,杨奇煜,无尊,陈势安,坂本宗华,徐谋俊,胡势安,王品澔,王庭匀,吴霏,徐新洋,艾薇,黄沐妍,田依甯,焦曼婷,林思宇,贝童彤,李芷婷,胡祖薇,Nina,林昀希,徐展元,蔡尚桦 | | |
| 全明星运动会20220227 | 人生第一次踏上小巨蛋！这场季中重要战役 拿下他！ | 江宏杰,粿粿,乔巴,钱薇娟,孟洁,Choco,贺军翔,邱胜翊,杨奇煜,无尊,陈势安,坂本宗华,徐谋俊,胡势安,王品澔,王庭匀,吴霏,徐新洋,艾薇,黄沐妍,田依甯,焦曼婷,林思宇,贝童彤,李芷婷,胡祖薇,Nina,林昀希,徐展元,蔡尚桦 | | |
| 全明星运动会20220220 | 今天就是休息日～以为可以轻松一下？不！我想回家～ | 江宏杰,粿粿,乔巴,钱薇娟,孟洁,Choco,贺军翔,邱胜翊,杨奇煜,无尊,陈势安,坂本宗华,徐谋俊,胡势安,王品澔,王庭匀,吴霏,徐新洋,艾薇,黄沐妍,田依甯,焦曼婷,林思宇,贝童彤,李芷婷,胡祖薇,Nina,林昀希,徐展元,蔡尚桦 | | |