| 播出日期 | 综艺节目主题 | 综艺节目来宾 | 直达 | 百度 |
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| 上山下海过一夜20250321 | 泰国清迈能成为亚洲旅游胜地全靠这些？！ MAX挑战夜市吃虫 到河里抓超大巨物 超美泰服体验 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 |  |  |
| 上山下海过一夜20250314 | 台湾澎湖 体验鸟视角 海里与海洋生物约会 超特别海底邮筒 夜钓小管超新鲜 东吉岛海鲜 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20250307 | 日本最终篇！体验职人精神 传承500年的芭蕉织布手艺 说台语也会通？！ | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20250228 | 前进日本最后的秘境 寻找山猫踪迹 可以生吃的猪肉 超漂亮的自然景观 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20250221 | 石垣岛特有石垣牛要开放来台？！ 与海豚0距离互动 冲绳才有的巨大夜光贝 台湾不能吃的椰子蟹这里通通有 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20250214 | 超鲜美生鱼片/螃蟹/生蚝超便宜 体验当地山羊学校瞬间融化 香蕉料理超有创意 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20250124 | 重回到花莲太鲁阁过年 地震后重建景象太震撼 老朋友们都还好吗？ | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20250117 | 保育类雉鸡可以吃？ 亲自做韩料不可或缺的小菜辛奇 寻找韩国道地传统美食 朝圣黄太鱼干 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20250110 | 韩国经典戏剧拍摄场景 四小福化身欧巴欧尼来一场浪漫的雪杖 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20250103 | 韩国传统现代文化体验 刺激过山车俯瞰美景 遵循古制法汗蒸幕 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20241227 | 韩国超美自然景观疗愈人的心 体验百年马格利酒酿造工法 特别韩式小吃掳获四小福的胃 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20241220 | 经典回顾 中台湾两天一夜这样玩 云林当归鸭美食 自然景点木栈道放松身心灵 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20241213 | 揭开台湾花莲第一有机村 超特别泥火山制作豆腐 捕捉可爱黑熊身影 特殊温泉好放松 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20241206 | 北部爬山入门选择松萝湖！ 号称十七岁少女之湖～晨起云雾美像仙境 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20241129 | 挖掘台东沿海的宝藏 蓝皮解忧号启程 最美多良车站 看第一道曙光 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
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| 上山下海过一夜20241122 | 高雄屏东 开启铁路的解忧之旅 寻找左营美食景点 探访屏东特殊眷村 活抓虱目鱼 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20241115 | 自私放养外来种 严重威胁到台湾独特物种 日月潭底下竟藏有不速之客 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20241108 | 听见海洋最独特的声音惹哭阿杰 独特虾子花莲限定 前进东部发掘台11线的美好 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20241101 | 台湾超美海岸线骑马化身白马王子公主 与主持人见面机会就在这 探索花莲好山好水 解锁花莲新玩法 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20241025 | 不泡温泉改泡火山泥 前进马来西亚特殊蛇岛 金门竟有比帝王蟹还好吃的佛手 金门牛酒量超好！？ | Danny April周雪婷;杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20241018 | 采集即将消失的金门石蚵 马来西亚岛屿经历长年孕育出丰富自然生态 | Danny April周雪婷;杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20241011 | 一探神秘海底世界！沉浸丰富海资源及马来西亚独特文化 拜访欧亚水獭豪宅被萌化 | Danny April周雪婷;杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20241004 | 保护海龟任务达成！随处可见的雨林霸主出来打招呼 又发现了新的生态天堂！ | Danny April周雪婷;杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20240927 | 必访超美钟乳石风洞 见见大马超迷你松鼠！开启夜晚观察模式 恒春半岛独有的陆蟹群！ | 谢佳见,汉梨;杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20240920 | 穿梭在柴山优美森林步道翻越山岭 充满爱的背水任务达成！ | 谢佳见,汉梨;杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20240912 | 往东南亚版亚马逊冲一波 珍贵的热带雨林满是原生动物！ | 祖雄,李铭忠;杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20240906 | 挑战前往最原始的丛林 拜访小兰屿美丽的抹茶山！马来西亚寻豚记开演 竟然真的遇见粉色海豚！ | 祖雄,汉梨;杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20240830 | 跟著达悟族在兰屿赏日出 遇见抱卵椰子蟹超幸运！ | 祖雄,汉梨;杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20240823 | 到马来西亚热带雨林冒险 寻找世上最大的霸王花 解锁与鲨鱼共游的人生目标！ | 祖雄,张静汶;杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20240815 | 从澎湖七美的鲸鲨探险 到马来西亚刁曼岛的珊瑚花园！潜水爱好者不可错过的双岛之旅！ | 祖雄,张静汶;杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
