节目主题：旅游怎么比上班还累？ 如何玩得尽兴皆大欢喜？！
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| 播出日期 | 综艺节目主题 | 综艺节目来宾 | 直达 | 百度 |
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| 姊妹靓起来20230419 | 情人眼里容不下一粒沙 小心变成沙尘暴！ | 宋哥,玉兔,林舒语,何嘉文,刘韦廷 |  |  |
| 姊妹靓起来20230330 | 就医宝典！看病找对重点 救你一命 | 廖家仪,洪毛,张振榕,陈晓萱,夏子雯 | | |
| 姊妹靓起来20230322 | 小病不治 大病难医？！揪出你的健康危机！！ | 兵家绮,高欣欣,可蓝,美珍,陈柏臣 | | |
| 姊妹靓起来20230316 | 人生疑难杂症迎刃而解！这款神奇百宝箱你家有吗？ | 杜小比,安格斯,沈怡岒,芳瑜,何嘉文,翠蕊,山姆老师 | | |
| 姊妹靓起来20230315 | 家家有本难念的经？这种家规我不服！ | 王彩桦,维尼妈,安格斯,沈怡岒,洪素卿,杨皓如,林姿佑,刘韦廷 | | |
| 姊妹靓起来20230308 | 吃好油头好壮壮 该怎么选到好的油品？！ | 范瑞君,甄莉,可蓝,蓝甯,林静宜 | | |
| 姊妹靓起来20230302 | 这些瘦身方法你试过哪些？！ 别再许愿明天开始减肥！！ | 王以路,宋哥,林秋香,刘怡里,洪𬀩杰,萧喻方 | | |
| 姊妹靓起来20230301 | 不要当胎勾鬼 清出身体里的隐藏废物 | 吕佳宜,谢宜君,陈随意,郭亚棠,陈柏臣,丹枫 | | |
| 姊妹靓起来20230223 | 我家长辈怎么这么可爱？ | 方琦,洪毛,洪素卿,何妤玟,洪𬀩杰,黄淑惠 | | |
| 姊妹靓起来20230222 | 你的大脑累了吗？一切都是大脑疲劳惹的祸？！ | 梁佑南,苏炳宪,詹惟中,佩姬,萧敦仁,王桓奇 | | |