节目主题：于适动情回忆成长蜕变 李昀锐“5g冲浪”精准拿捏表情包
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| 播出日期 | 综艺节目主题 | 综艺节目来宾 | 直达 | 百度 |
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| 封神训练营20231026 | 于适在线上演“1V2”高燃格斗 黄曦彦李昀锐热舞表演嗨爆全场 | 乌尔善,于适,陈牧驰,娜然,武亚凡,黄曦彦,李昀锐,那尔那茜;吴昕,沈凌 |  |
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| 封神训练营20231019 | 于适揭秘草原“氛围感大片”真实幕后 黄曦彦李昀锐走心回忆定角过程 | 乌尔善,于适,陈牧驰,娜然,武亚凡,黄曦彦,李昀锐,那尔那茜;吴昕,沈凌 | |
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| 封神训练营20231012 | 于适娜然现场热舞“科目一”表情包频出 陈牧驰托马斯全旋“舞王”名场面来袭 | 乌尔善,于适,陈牧驰,娜然,武亚凡,黄曦彦,李昀锐,那尔那茜;吴昕,沈凌 | |
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| 封神训练营20231005 | 于适现场弹唱原创“封神第一苦” 陈牧驰喜提“大漏勺”称号 | 乌尔善,于适,陈牧驰,娜然,武亚凡,黄曦彦,李昀锐,那尔那茜;吴昕,沈凌 | |
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| 封神训练营20230928 | 于适训练首曝光解放天性秒放飞自我 陈牧驰面试现场表演军体拳“征服”众人 | 乌尔善,于适,陈牧驰,娜然,武亚凡,黄曦彦,李昀锐,那尔那茜;吴昕,沈凌 | |
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